レコーディングダイエットブログ40代サラリーマンの実践記

40代のサラリーマンのおっさんが簡単楽ちんにレコーディングダイエットを記録するブログです

8/11 山の日でも仕事でした コープ甘ダレ一口カツ

8/11(金)夕食 一口カツと生ハムなど

79.2kg → 79.8kg

f:id:defjra24h:20170812012312j:image

コープの甘ダレの一口カツに生ハム、プチトマト三種、にんじんりしりし、

玉ねぎ野菜スープに海苔、ごはん

今日は山の日で祝日なのに仕事だったので、ビールは淡麗500ml

結局全部飲みきれず、風呂上がりに飲み干しました~