このレコーディングダイエットブログの目的 このレコーディングダイエットの記録方法とマイルールについてです。 基本そこまでがっつりダイエットをする目的でなく、 食べ過ぎに気をつけて体重増加をなるべく防ぐという目的なので、 記録には時間掛けずにな…

レコーディングダイエットとは みなさんレコーディングダイエットって知ってますか！？ レコーディングダイエット(recording diet)とは、オタク学者の岡田斗司夫さんが 2006年頃にに実践して100kgオーバーだった体重を、 1年余りで67kgへと50kg減量、体脂肪…